About Productos Naturales

En la misma línea, Sabinio, que se especializa en nutrición antiinflamatoria, asegura: “En standard, los mejores 'suplementos' que nuestro cuerpo necesita se click here encuentran en la verdulería, en las frutas y verduras de estación. Estos alimentos no solo aportan los nutrientes necesarios, sino también fibra y antioxidantes que fortalecen nuestra microbiota, lo que mejora la absorción de nutrientes.

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) evalúa las pruebas científicas sobre la seguridad del suplemento alimenticio y la eficacia de la fuente de nutrición.

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Según Mastaneh Sharafi, vicepresidenta de asuntos científicos y clínicos de Ritual, hay múltiples factores (aparte de la dieta) que pueden ocasionar estas carencias de nutrientes: ‘Las variaciones genéticas, la edad y la etapa real de la vida’ son algunos elementos que pueden llevar a alguien a plantearse el consumo de un multivitamínico.

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Para evitar este riesgo, los pacientes toman multivitaminas y vitamina B-12 durante aproximadamente dos años.

El cuerpo la necesita para producir glóbulos rojos y anticuerpos. Por otra parte, se puede utilizar para aliviar las náuseas. Es muy importante para que funcionen las células nerviosas y también forma parte del proceso de síntesis de ADN y ARN.

Embarazo o lactancia: las mujeres embarazadas y lactantes necesitan más nutrientes que las demás personas. 

En los casos anteriores y siempre que lo indique un especialista, es aconsejable tomar multivitamínicos sin excederse, pues de otra manera podría acarrear problemas de salud. Desde aquí vamos a enumerar los más frecuentes:

En esta línea, señala el estudio norteamericano mencionado, publicado recientemente, que hace hincapié en determinados productos considerados potencialmente hepatotóxicos en adultos.

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Dicho esto, consulte siempre a un profesional médico de confianza antes de elegir una vitamina o un suplemento adecuado: